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成都调查公司解读婚姻遭遇婚外遇怎么办?

  当婚姻遭遇婚外情,应该怎么办?狄邦福尔摩斯成都调查公司为您解读:
  1、冷静思考,正确判断
  面对丈夫的外遇,任?#38395;?#20154;都不易冷静。但冷静是你解决问题的第一步,该怎么做呢?
  (1)从想象的离异中体验现在
  很有可能,他的突然出轨伤透了你的心,使你无论如?#25105;?#26080;法再和他共枕,即使在这时也不要轻易和他分居。尽管大家暂时不能同眠,也要呆在他的身边,哪怕背过脸去,从想象的离异中体验现在。
  (2)不要在当日处理问题
  心理学家告诉我们,时间是淡化剂,尤其对突然的事变;更是如此。这时要设法把问题放在一边,对自己说,我绝不在当日解决问题,这种自我戒律一方面可以转移你的痛苦,另一方面也可以?#23454;?#22320;平息你的愤怒情绪。或许当时你怎么也想象不出,自己怎样才能挨过这一日。但是,只要今天过去,明天到来,你一定能大大地放松,从新的一天发现你意想不到的变化。
  2、以习惯的方式解脱痛苦
  从前遇到痛苦?#20445;?#20320;一定有自己习惯的解脱方式。那么好,这?#20301;?#26159;这样做,只要你能暂时解脱,尽量做自己?#19981;?#20570;的事。比如,外出、?#20309;鎩?#25214;朋友、听音乐千万不要呆在家里苦思冥想。记住,对付痛苦最好的办法就是暂时关闭思想的开关,努力做一个没有思想的快乐人,你就能得到真的快乐。
  3、当自己无能为力?#20445;?#21521;自己的朋友或者是狄邦福尔摩斯成都调查公司寻求帮助。
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